دوستن سان آن لائين توهان جي فٽنيٽي گولن جي ٽريڪ ۽ حصيداري ڪريو
لائق ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو؟ توهان کي ڪجهه مناسب مقصدن کي سيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ، توهان جي ڪاميابيء جو جائزو وٺڻ ۽ پنهنجي دوستن يا ايسوسي ڪميونٽي سان آن لائن نتيجن جو حصيداري ڪرڻ لاء توهان جي اسمارٽ فون کان سواء ٻيو ڪوبه نه ڏس.
هتي 10 مشهور ۽ مڪمل طور تي مفت فائيٽ ۽ فٽنيس ائپس آهن جيڪي توهان کي صحتمند زندگي گذارڻ سان ڪيئن شروع ڪرڻ سکندا ۽ توهان کي طريقي سان اڳتي وڌايو ويندو.
01 جو 10
اهو لڪايو!
اهو لڪايو! منهنجو ذاتي پسنديده آهي. جيڪڏهن توهان ويب بزنس فٽنيٽي ڪميونٽي چاهيندا ته توهان جي بٽ لائڻ ۽ توهان کي حوصلا حاصل ڪرڻ چاهيو، اهو هڪ ڪوشش ڪرڻ گهرجي. توهان شامل ڪري گروپن، دوستن کي شامل ڪرڻ، ٻين صارفين جي پروفائلز يا لاگ ان سرگرمين تي تبصرو، واقعن ۾ حصو وٺڻ ۽ گهڻو ڪجهه ڪري سگهو ٿا. اهو لڪايو! هڪ ڪوريوري ٽريڪنگ ايپ آهي جيڪو توهان جي ذاتي انگ اکر ۽ مقصدن تي ٻڌل روزاني ڪيليلي بجيٽ جي حساب سان ڪندو آهي، ۽ توهان کي خوراڪ جي تعمير واري لائبريري ۽ روزانه لاگنگ لاء استعمال ڪرڻ لاء سرگرميون مشق فراهم ڪندو آهي. اهو لڪايو! ويب تي موجود آهي ۽ iOS ۽ Android ڊوائيسز لاء پڻ آهي. وڌيڪ »
02 جو 10
منهنجا ايف سي شاهراهه
ساڳي طرح اهو ڪرڻو آهي !، منهنجا ايف ايم شاھپال هڪ ٻي تمام مشهور ايپ ۽ آن لائين ڪميونٽي آهي جيڪو توهان جي ڪلوريون ۽ سرگرمي کي ڳولي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي فٽنيسي مقصدن تائين پهچي سگهو ٿا. توهان ٻين صارفن سان لهه وچڙ ڪري سگهو ٿا، پنهنجي ذاتي معلومات جي بنياد تي پنهنجن مقصدن کي سيٽ ڪري ۽ پنهنجي تمام روزانه باخبر رکڻ جي ضرورت لاء 3 ملين فوڊ کا کاڌو شين جي لائبريري مان چونڊيو. منهنجي ايف سي شاهپال ويب تي، iOS ۽ Android لاء موجود آهي.
03 جو 10
Calorie Count
ڇا توهان اسان جي پنهنجي پنهنجي ڪلسيري ٽريڪنگ ايپ کي چيڪ ڪيو آهي؟ ڪيليلي شمار پيش ڪئي آهي هڪ ويب تي سالن تائين غذائي معلومات جي معلومات ۽ آن لائن ڪميونٽي جي دولت، ۽ هاڻي، توهان کي پنهنجي موبائل ڊوائيس تي پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان آواز ذريعي پنهنجي کاڌن کي لاگ ان ڪري سگهو ٿا، بارڪوڊ اسڪينر کاڌي جي شين تي استعمال ڪريو، غذا تي خوراڪ جي نظر ۽ پرو / قابليت ۽ گهڻو ڪجهه وڌيڪ نظر رکون ٿا. Calorie Count ويب تي موجود آهي جيئن هي هميشه رهي ٿي، ۽ هاڻي هاڻ آئي ايون، iPad ۽ Android لاء ايپس آهن.
04 جو 10
ماڻهون
فيڪريشن هڪ فٽني فٽنيس سوشل نيٽورڪ آهي، جيڪو توهان جي تمام روزمره ورڪرائيندڙ ٽرندڙ ۽ کوچ جي طور تي ڪم ڪري ٿو، 900 کان وڌيڪ مشڪلاتن سان توهان طاقت، cardio ۽ ab training جي پيروي ڪري سگهو ٿا. صارفين کي "Fitocrats" سڏيو ويندو آهي جيڪو توهان جي پنهنجي سفر ذريعي موڙ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. توهان روزاني انسائيڪلوپيڊيا لاء ٻين فٽيڪوٽس جي پيروي ڪري، چئلينج ۾ شامل ٿيڻ، انهن مان مدد حاصل ڪريو يا هڪ سيٽ تي هڪ تيل شروع ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان سپر سيڙپڪاري محسوس ڪري رهيا آهيو. توهان ويب تي فٽيڪريشن حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ ٻنهي iOS ۽ Android تي. وڌيڪ »
05 کان 10
فروغ ڏيڻ
ايندڙ وقت توهان خريداري جي خريداري ڪريو، فليٽ ايٽ استعمال ڪرڻ لاء تيار ٿي حاصل ڪريو. هي اينفٽي ايپ جي پيداوار جي اجزاء ۽ غذائي اجزاء جي بنياد تي کاڌي جي شين جي بارڊس کي اسڪائين ڪرڻ ۽ پنهنجي گرافي کي واپس ڪرڻ لاء توهان جي ڊوائيس جي ڪئميرا استعمال ڪندو آهي. مثال طور، هڪ ماني ماني هڪ سي- سڌريل اٽو جي ڪري گرڊ ٿي سگھي ٿو، جڏهن ته ڪنهن ٻئي قسم جي ماني اي-اي ۾ سڀني ڪڻڪ جي اٽو شامل ڪري سگهجي ٿو. توهان شايد ايپ ۾ نالو يا ڪلاس جي ذريعي خوراڪ جي شين جي ڳولها پڻ ڳولي سگهو ٿا، مصنوعات جي نمايانات (سٺو ۽ خراب) ڏسو يا شين جو مقابلو ڪري ٿو ته توهان صحت مند متبادل چونڊيو ٿا. توهان ان فون ۽ ايڊيوز سان گڏ باقاعده ويب تي حاصل ڪري سگهو ٿا. وڌيڪ »
10 جو 06
تصديق
جيڪڏهن توهان کي ڏاڍي وقت جم سان حاصل ڪرڻ آهي، اهو رابطو سڀني موثر آڻي سگهي ٿو جيڪو توهان کي سوچو ۽ ट्रेडڊل بند ڪرڻ جي ضرورت آهي. اتفاق سان، توهان کي گهربل ڪجهه ڀيرا هر ڀيري هر ڀيري ٻاهر ڪم ڪرڻ جي عزم جي ضرورت آهي. ايپ توهان جي ڪم ڪار واري جڳهه تي ٻڌل سافٽ ويئر ذريعي ٽريڪ ڪري ٿو، توهان کي اتي حاصل ڪرڻ وقت توهان جي جم ۾ چڪ جي ضرورت هوندي آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي سڀني ورڪ کي پورو ڪريو، توهان پئسا ڪمائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو، توهان پئسا هٿ ڪيو ٿا، توهان پهرين سائن اپ ڪندا آهيو جيڪو توهان جي ڪيل رقم جو خرچ ڪيو هو اهو خرچ ڪندو. (سائن ان سائن ان تي توهان جي ڪريڊٽ ڪارڊ جي معلومات داخل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪو توهان جي جيم ورزش کي وڃايو ويندو آهي، توهان کي اها رقم ادا ڪندي.)
ڊرائنگ ذريعي چڪاس ڪرڻ جي باري ۾ اڃا به نه سوچيو! تصديق توهان جي مقام کي گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن بعد چڪاس ڪري ٿو. پوء جيڪڏهن توهان سوچ جي حوصله افزائي ڪئي پئي وڃي ته توهان جي جم सदस्यता لاء ادا ڪرڻ ۾ مدد لاء ٿورو اضافو پئسا ڪمائي، جيمپپيٽ توهان لاء اسٽيلر ايپ اختيار هوندي. iOS ۽ Android لاء دستياب آهي. وڌيڪ »
07 جو 10
Fitbit
جيڪڏهن توهان وٽ فٽ بڪ سرگرمي ٽريڪ گيٽز مان هڪ آهي، توهان کي موبائل ايپ حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن جيڪا ان سان گڏ ٿي وڃي. سرگرمي کي ٽريڪ ڪرڻ جي اضافي طور تي، توهان پنهنجي روزاني ڪيوري جو هدف مقرر ڪري سگهو ٿا، جيڪا خودڪار طور تي خودڪار طور تي اپ ڊيٽ ڪريو ۽ ايپ ۾ نمس کي لاگ ان ڪري ٿو. پنهنجي سڀني کاڌي، پاڻي، ورڇ، ۽ وڃڻ تي اضافي سرگرمين جو لاگ ان ڪريو، توڙي جو توهان آف لائن آهيو. ڊيٽابيس ۾ ذخيرو ۽ ذخيرو ٿيل ذخيرو مان چونڊيو يا پنهنجي ذاتي ڪسٽم کي شامل ڪريو، ۽ ايپ ليڊريز ۾ پنهنجن دوستن سان مقابلو ڪريو. هتي هڪ Android ايپ ۽ هڪ iOS ايپ آهي، ۽ توهان پڻ پنهنجي ويب سائيٽ تان رسائي ڪري سگهو ٿا. وڌيڪ »
08 جو 10
رنڪ جي دڪان
جيڪڏهن توهان جو ڪم ڊوڙندو آهي، توهان حيران ٿي سگھي ٿو ته رنڪپر ايپ مڪمل طور تي توهان جي صحت ۽ صحتمند منصوبي ٺاهڻ دوران توهان جي ڊوڙي کي ٽريڪ ڪرڻ جي لحاظ سان ڪري سگهو ٿا. هڪ قيمتي GPS گھڙي خريد ڪرڻ بجاء، RunKeeper توهان کي موازنہ نتيجن کي مڪمل طور تي مفت کان ڏئي ٿو. صحت گراف کي صحت جي عنصر جي مختلف قسمن وانگر شامل آهي جهڙوڪ GPS جي ٽريڪ ، وائي فائي جو ماڊل، دل جي شرح جي نگراني، ننڊ مانيٽر ڊوائيسز، کائڻ جي عادت، ورزش سرگرميون ۽ ٻين صارفين سان پڻ سماجي رابطي کي توهان جي مدد ڪرڻ لاء ۽ توهان جي صحت ۽ بهتر سمجهڻ لاء بهتر سمجهيو فٽنيٽ چونڊون توهان جي مقصدن کي متاثر ڪري سگهن ٿيون iOS ۽ Android لاء دستياب آهي. وڌيڪ »
09 جو 10
گينس فٽنيس
GAIN فٽنيس ايپ توهان لاء حقيقي، تصديق ٿيل ٽرينرز جي ماهر جي بنياد تي هڪ مڪمل طور تي ذاتي ٿيل ورڪشاپ پلان ٺاهي ٿي. جيڪي ماڻهو نه آهن حقيقي ذاتي تربيت ڏيندڙ مزدور، نوڪريء جي گهرڻ، ڪم ڪرڻ جي گهرج، اڻڄاڻ سفر يا اڻڄاتل شيڊول حاصل ڪري سگھن ٿا هن واقعي وانگر ايپ مان فائدو وٺن. ايپ اپ 700 کان مٿي ورڪ سرگرميون سميت طاقتور ٽريننگ، پيليوميرڪ، ڪئليسٽينڪ، يوگا ۽ گراه ٿيل نموني ڪم ڪارون سميت. ان کان سواء، ايپ تي ايپل نظر اچن ٿا ۽ صارف انفارميشن نسبتا نسبتا آسان آهي تقريبا कसैको लागि प्रयोग गर्नका लागि जुन यो सुरू गर्न चाहानुहुन्छ. بدقسمتي سان، هن وقت تائين صرف هڪ iOS ايپ آهي ۽ اڃان تائين Android لاء ڪو نسخو آهي.
10 مان 10
نائي ٽريننگ ڪلب
نائ ٽريننگ ڪلب ايپ توهان لاء هڪ ذاتي ورزش ٺاهي ٿو ۽ توهان فوٽو، وڊيوز ۽ پرنٽ هدايتون جي ميلاپ کي استعمال ڪندي مختلف مشق سکندو. ايپ جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجي ورزش جي مقصدن کي چونڊڻ ۽ پوء توهان لاء مناسب ورزش جو اختيار چونڊيو. مثال طور، توهان طاقت ۽ ٽيننگ جي لحاظ سان خاص عضب گروپن تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا. ايپ ان کان پوء بهترين مشق چونڊيندو جيڪي انهن علائقن کي حدف ڪن ٿا. جئين توهان پنهنجي ورزش حڪيم جي نائي ٽريننگ ڪلب جي ايپ جي مدد سان جاري رهندا، توهان اضافي ڪم ڪارون ۽ رزق ڪشين تائين رسائي حاصل ڪرڻ لاء پوائنٽس حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان پنهنجي ڪم ورڪ کي توهان جي ميوزڪ لائبريري سان هلائڻ لاء ۽ توهان جي ترقي کي ٽريڪ ڪرڻ لاء هڪ لاگ ان ٺاهي سگھو ٿا. اهو iOS ۽ Android لاء دستياب آهي. وڌيڪ »