توهان جي ڊوائيس کي وڌائڻ ۽ نتيجن کي ڏسڻ لاء طريقا
جيڪڏهن توهان کي نئين سرگرمي ٽريڪٽر خريد ڪرڻ چاهيندا آهيو، انهي تي غور ڪرڻ جا ڪيترائي عنصر آهن، جهڙوڪ جيڪي خاصيتون توهان لاء سڀ کان وڌيڪ اهم آهن ۽ توهان خرچ ڪرڻ چاهيندا آهيو. (خوش قسمت، هتي 50 ڊالر ۽ حد تائين تمام گهڻي اختيارن جا ڪيترائي آهن، تنهنڪري ڪجهه پئجي وڃي ٿو جيڪو توهان جي بجيٽ جو مسئلو نه هجڻ گهرجي). بهرحال، جيڪڏهن توهان هڪ ڊوائيس تي آباد ڪيو جيڪا توهان جي سڀني ضرورتن کي پورو ڪندي، ايندڙ قدم ان کي باقاعده بنياد تي استعمال ڪرڻ ۽ انهي جي خاصيتن کي وڌايو وڃي ته انهي کي پڪ ڪرڻ لاء توهان ان مان گهڻا حاصل ڪيو آهي.
هن آرٽيڪل ۾، مان توهان کي توهان جي فٽنيس ٽريڪٽر کان تمام گهڻو قدر حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪي ڪجهه طريقن سان هلندو. انهن مان ڪجهه عام معنائن جون آيتون آهن جيڪي بهرحال ڪجهه ورهاڱي جي قابل آهن، جڏهن ته ٻين ڪجهه گهٽ ڄاڻايل خاصيتن جي فائدي کي فائدو ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿا. پڙھو ۽ توهان جي فٽنيسي مقصدن سان گڏ توهان جي ڪاميابي حاصل ڪئي آهي.
1. ان کي ڊاهي طور تي
ها، اهو شايد واضح ٿي سگهي ٿو، پر اهو زور ڏيڻ تي ضروري آهي ته هڪ سرگرمي ٽريسر صرف توهان جي مدد ڪندي، صرف هر روز روزانو پوي. اهي ڊوائيسز هڪ سراسر سينسر جي مهرباني سان توهان جي ورڪ جو ڪاروبار ٽريڪ ۽ مقدار جي قابل هوندا آهن، انهي ڪري توهان جم کي مارڻ کان اڳ توهان کي پنهنجي ڪپڙن تي ڇڏي ڏيو ته توهان کي سٺو ناهي.
انهي لاء، ضروري آهي ته توهان جي لباس جي روزمره استعمال لاء ڪافي آرام ۽ آرام سان ڪافي سهولت آهي جيڪا توهان آفيس ۾ رکي سگهو ٿا. اهو ڪجهه لوازمات ۾ قيمتي سرمایہ کاری ٿي سگهي ٿو جيڪو اهو لباس رکندو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهي هر روز هن کي وڌيڪ ڳائڻ جي صلاحيت ڏيندو. ۽، جڏهن سڀ ڪجهه ناڪام ٿئي ٿي، توهان جي آئيني تي هڪ سادي ياد ڏياريندڙ نوٽ به فرق ٿي سگهي ٿي توهان جي وچ ۾ فاصلو، ڪليسيا ساڙي ۽ رفتار جي ڄاڻڻ ۽ اندازو لڳائڻ جو ڪيترو شديد توهان ڪم ڪيو.
ان ڪري هر روز جي گهڻائي لاء توهان جي فٽنيس ٽرندڙن کي کڻڻ لاء قدم کڻڻ جي گڏوگڏ حقيقي ورڪشاپ کي ڳولڻ لاء، پر توهان کي بستر تي پائڻ نٿا چاهيندا. انهن ڊوائيس جو کلائڪ فني فارم فڪر رات ۾ آرام سان نه ٿي سگھي، خاص طور تي پاسي جي ننڊ لاء، جيستائين توهان خاص طور تي پنهنجي ننڊ جي معيار کي ڳولڻ ۽ هڪ آڌار الارم استعمال ڪرڻ نٿا چاهيو، توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ وقفو ڏئي سگهو ٿا ۽ ڪپڙا شروع ڪري سگهو ٿا. صبح جو سامان.
2. دستياب پڙهو
يقينا، اها بلڪل نئين شيء نه آهي جڏهن توهان نئين سرگرمي ٽريڪٽر کي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، پر اهو توهان جي صحيح طريقي سان قائم ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ لاء انهي دستيابن کي تباهه ڪرڻ لاء ڪجهه منٽن وٺڻ جي لائق ناهي. مثال طور، جڏهن منهنجي نئين فٽٽ الٽا جي لاء گائيڊ ڏسي، مون کي معلوم ڪيو ته ٽريڪٽر جي چوپائي منهنجي کلائي جي ٻاهران هجڻ گهرجي، هڪ تفصيلي تفصيل آهي جيڪا شايد ڊوائيس ۾ وڌيڪ صحيح ڊيٽا گڏ ڪري ٿي.
جڏهن ته پڙهڻ وارو دستياب ضروري آهي انهي کي پڪ ڪرڻ ۾ توهان پنهنجي ٽريڪ کي صحيح انداز سان استعمال ڪندي استعمال ڪيو آهي، انهن کي پنهنجي خاصيتن جي روشنيء لاء پڻ ڪارائتو آهي جيڪو توهان جي باري ۾ ڄاڻ نه هجي. اسان مان گهڻا ڄاڻو ٿا ته اهي ڊوائيس پنهنجا قدم کڻندا آهن، فاصلي جي سفر ۽ ڪليسيا ساڙيون آهن، پر انهن مان ڪيترن ئي هڪجهارن ۾ پڻ هڪ آڌار الارم شامل هوندو آهي جيڪو توهان جي ننڊ چڪر، ۽ ڪجهه ڊوائيسز تي هلندڙ جهازن سان گڏ جئين ته توهان فٽbit بلز وانگر، ايندڙ پيغامن ۽ وڌيڪ لاء سست ڪلاڪ طرز جي اطلاعن جي خاصيت. منيفٽ ري پڻ توهان کي خودمختياري ۽ موسيقي پلےڪ ۽ اس ڊزائن سان روشني جي اجازت ڏئي ٿي!
هڪ وڏي پاسي توهان جي ڊوائيس جي دستياب پڙهڻ لاء وقت کڻڻ جو فائدو آهي ته توهان ان جي استعمال جي باري ۾ وڌيڪ حوصله افزائي ۽ اس جي خاصيتن کي لائين ٿا، مطلب اها معني آهي ته آپ اس کي گهڻو ڪري پوندي. موڙ ۾، توهان پنهنجي روزاني سرگرمي جي مڪمل تصوير حاصل ڪري سگهو ٿا، جنهن ۾ توهان کي خاص صحت ۽ فٹنس مقصدن جي طرف ڪم ڪري رهيا آهيو.
3. ريچارج ڪرڻ بابت محتاج ڪر
هي هڪ ٻيو عملي طريقو آهي، پر مائڪرو USB جي ذريعي ڪيترين فٹنس ٽرانسر چارجز جي ڀڄڪڙي ٿي، اها ड्राइभिङ्ग घरको लायक छ कि तपाईं आफ्नो उपकरणलाई संचालित राख्न आवश्यक छ. گهڻو ڪري فٽٽ ٽريڪرن تي آخري 5-7 ڏينهن چارج ڏنا، تنهنڪري توهان کي ڪنهن به ڪمائيٽ لاء ٽارگيٽ نه سمجهڻ جي پڪ ڪرڻ لاء يقيني طور تي بيٽمي جي سطح تي نظر رکڻ ۽ ان جي رات رات ۾ پلگ رکڻ چاهيندا.
جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان کي پنهنجي فٽنيس ٽرندڙ کي ري چارج ڪرڻ جي يادگيري آهي، اهو هڪ سکين سيل بيٽنگ سان چونڊ چونڊڻ جي قابل ٿي سگهي ٿي. اهي متبادل بيٽنگ جي ضرورت 6 مهينن کان اڳ ڪندو. Misfit Ray، Misfit Shine، Misfit Shine 2 اور Misfit Flash فلائوٽ کي سڀئي خصوصيت سگنل سيل بيٽرين جي خاصيت ڏئي ٿو، تنهنڪري توهان مختصر مدت ۾ جواز جاري رکڻ جي باري ۾ توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه هوندي. ساڳئي وقت Garmin Vivofit 2 ، استعمال جي مڪمل سال لاء هڪ بيٽابري رينج ڪئي وئي آهي.
4. ضمني ايپ ۽ ٻي سافٽ ويئر استعمال ڪريو
توهان جي روزاني سرگرمي جي پوزيشن تي ۽ توهان جي فٽٽي ٽريڪ جي ايپ کي گھڻي بار بار ھدف تي ترقي جي تاريخ تائين رکو. اهو سافٽ ويئر پڻ رهڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي جنهن کان وٺي ايپ تي ڏسڻ ڪندي توهان کي معلوم ٿيندو ته توهان ڪيتري سرگرمي سرگرمي کي لاگ ان ڪيو آهي ۽ توهان ڪيتري حد تائين وڃو.
توهان گهڻي وقت کان وٺي توهان جي اسٽيٽس کي ڏسڻ کان ٻاهر نڪري سگهو ٿا. اهو مسئلو ناهي ته فٽنيٽر ٽرندڙ توهان کي چونڊيو، مڪمل طور تي سافٽ ويئر احتمال ۾ ڪجهه سماجي خاصيتون شامل آهن، توهان کي دوستن کي هڪٻئي خلاف مقابلو ڪرڻ ۽ ان کي متحرڪ ڪرڻ ۾ شامل آهي. جيڪڏهن توهان سرگرمي جي ٽريڪٽر بينڊوگن تي ڪيترائي ماڻهو نٿا ڄاڻن، پوء ڏسو ته ڇا سافٽويئر جي پروسيس هڪ فورم جي طرز برادري ۾ شامل آهي، جتي توهان ٻين صارفين سان ڳنڍيل وزن جهڙوڪ وزن ضايع، صحتمند پکانا، توهان جي خوبي ۽ سکرين کي بهتر بڻائي سگهو ٿا. توهان جي ڊوائيس جا بنياديات. (اهي ڪجهه ڪجهه موضوع جيڪي فيٽبٽ جي ڊيسڪ ٽاپ برادري جي خصوصيت ۾ درج ٿيل آهن اهي آهن.)
پلس، گھڻا ائپس (يا ڊيسڪ ٽاپ سافٽ ويئر) توهان کي پنهنجي کاڌي کي لاگ ان ڪرڻ ڏيو. ۽ جيڪڏهن توهان وزن وڃائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، اهو هڪ بهترين اوزار ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي وزن-نقصان جي ڄاڻ معلومات کي پنهنجي ايپ ۾ داخل ڪيو آهي، توهان کي هر روز ڪروڙ جي ٽارگيٽ نمبر پيش ڪيو ويندو، ۽ هر کاڌي جي رستن کي برقرار رکڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگھي ٿو ته توهان ٽريڪ تي رهڻ چاهيو ٿا يا نه.
5. وڌايو وڃي
اڪثر سرگرميون ٽارگيٽر توهان جي کلائي تي هلي ويندا آهن جيڪڏهن توهان هڪ ڏني وئي مدت (عام طور تي هڪ ڪلاڪ) لاء سرگرم نه هوندا، توهان کي اپٽائڻ ۽ ننڍن ٽريڪ کڻڻ جي تڪڙ ڪندي. خاص طور تي اهي سڀئي يادداشت وارن کي نظر انداز ڪرڻ لاء تمام گهڻو آسان ٿي سگهن ٿا، انهن کي توهان جي فٽني فٽنيٽ جي حڪمت عملي ۾ شامل ڪري ٿو ۽ انهن کي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو ته ڪا شيشي پاڻيء جي حاصل ڪرڻ ۽ گلاس پاڻيء جي حاصل ڪرڻ لاء. خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪمپيوٽر جي ڏينهن تي گهڻو ڪري خرچ ڪيو ته، هنن يادداشت ڪندڙن جي باري ۾ سوچڻ جي لاء هڪ بهترين موقف جي طور پر سوچڻ جي ڪوشش ڪريو - شايد توهان شايد ان کي اڳتي وڌڻ شروع ڪيو!
اهو چيو آهي ته، اهو پڻ اهم آهي جيڪو خود بخود ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هر روز پنهنجي سرگرمي جي ٽريڪٽر کي شروع ڪيو آهي ته توهان اهم ترقي ڪري رهيا آهيو ۽ ان کي توهان جي سڀني تحريڪن کي درست طور تي رڪارڊ ڪرڻ لاء ترتيب ڏني آهي، پر سڀ کان اهم قدم باقاعده بنياد تي مشق شروع ڪرڻ آهي. توهان جي ڊوائيس جي سماجي ۽ برادريء جي ايپليڪيشن کي ڳولهڻ لاء توهان کي وڌيڪ ملوث محسوس ڪيو ۽ وڌيڪ احتساب ۾ مدد ڪري سگهي ٿي - انهي ڪري اهي شروع ڪرڻ لاء هڪ سٺو جڳهه ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان حوصلت کان گهٽ محسوس ٿي رهيا آهيو. جيڪو توهان جي ڪم لاء توهان کي فعال رکڻ لاء ڳولهيو، اهو ياد ڪريو ته ڪيترن ئي فٽنيس ٽرندڙ ڪيترن ئي قسمن جي راندين سميت سائيڪلن سميت ڊيٽا گڏ ڪري سگهن ٿا، تنهنڪري توهان جي سڀني ورڪ لاء جم سان محسوس نه ٿيو.
ٻئي فٽنيس چيڪ لاء، فٽني فينٽڪسز لاء 2017 ۾ خريد ڪرڻ لاء 8 بهترين تحفا ڏسو .