ٻئي ڊوائيس طاقت ۽ ڪمزور آهن
جڏهن مون هڪ ايپل واچ خريد ڪيو، ته منهنجي فون کان اطلاعن کي ڏسڻ ۾ وڌيڪ دلچسپي هئي، مون کي واچ جي سرگرمي جي خاصيت هئي. يقينا، آئون شايد فورن جي خاصيتن مان ڪجھه ڪوشش ڪري سگهان ٿو، پر هڪ ڊگهي وقت فٽٽ صارف جي طور تي، مون ايپل واچ ڏسي نه ڏٺو هو ته جيڪو مونکي مختلف طريقن سان مهيا ڪري سگهان ٿو ، منهنجي بنيادي ڪم واريون انتخابون.
ڪجھه مهينن کان پوء، سرگرمي ۽ ورڪ ايپس ائپس تي ڏسڻ ۾ منهنجي ٻه شوق ايپل واچ جون خاصيتون هيون. مان اڃا تائين منهنجي فٽbit ڀريندا آهن، پر مون کي پڙهندڙن کان وڌيڪ فٽ بٽ کان ڏسڻ کان وڌيڪ ڌيان ڏين ٿا. هتي ڪجھه شيون آهن، مون ڪجهه مهينن تائين ٻنهي طرفن کي استعمال ڪرڻ کان سکيو آهي.
تقرير ڪارڻ کان مختلف آهي
Fitbit wearers جي لاء سڀ کان وڏو اشارو اهو آهي ته اهي سڀئي "منٽ منٽ" آهن جيڪي اهي فخر ڪندا آهن اصل ۾ اهي سڀئي اصل نه آهن. Fitbit شايد 80 منٽ منٽ ڏيکاريندي، جيڪو تقريبا ٻه ڊگهي ڪتي جي رستي جي ڊيگهه آهي، جڏهن ته ايپل ڏسندڙ مرحلن کي رڪارڊ رکي ٿو پر انهي سوچيو ته رڳو 5 منٽن جي تحريڪ کي " مشق " جي طور تي ڪم ڪيو ويندو آهي . جڏهن اهو ڊگهي عرصي واري فلاح جي مقصد حاصل ڪري ٿي.
جيڪڏهن توهان صاف سست رفتار (18 کان يا 19 منٽ ميل جي ميل بابت) هلن ٿا، ايپل واچ جيڪي آرام سان هلن ٿا اهي سخت ورزش وانگر بندي نه ڪندو آهي. ٻئي ڊوائيسز رجسٽرڊ جو رجسٽرڊ، پر ڊرامن سان مختلف طريقن سان. شايد ايپل ڏس ۾ دل جي مانيٽر مان فرق اچي ٿو. اهو ڄاڻي ٿو ته انهن ميلن جي ڪوشش جي ٽنڊ نه وٺندي هئي، جڏهن ته Fitbit ڏسي نه ٿو سگهجي ته اهي ڪيترا ئي ڪم پنڌ ۾ ايندا هئا.
ايپل ڏسندڙ هڪ کوچ آهي
ايپل ڏسڻ سان، توهان هر روز ڪيليئر گول سيٽ ڪري سگهو ٿا. هڪ نمبر جنهن جو توهان مقصد حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن. جيئن ته ترقي جاري آهي، سرگرمي ايپ ۾ گلابي دائرو به هلڪو بند ڪري ٿو.
جڏهن مون پهريون ڀيرو واچ کي قائم ڪيو، مون پنهنجي مقصد کي 700 ڪوريريا بڻايو. هڪ نسبتا فعال شخص جي حيثيت ۾، مون سوچيو ته هڪ مناسب مقصد جهڙو آهي. جيئن ته اهو ڦٽو ڪيو ويو، 700 ڪلوڙرن کي ساڙڻ کان وڌيڪ مشڪلات وٺندو آهي، ۽ مون کي مقصد مقصد کان پهريان مون کي انهي هفتي جو مقابلو ڪيو ويو. مون کي پنهنجي فيٽبٽ 2،000 ڪروڙ کان وڌيڪ سٺا ساڙيو، تنهنڪري ضرور مون کي 700، صحيح آهي؟ اهو ظاهر ٿي ويو آهي ته فٽbit جنهن کي توهان کي قدرتي طور تي ساڙيو ويندو آهي (جنهن ۾ تمام گهڻو آهي) ميز ۾ شامل ڪندو آهي. اھو ھڪڙي ذوق تعداد جو ھڪڙو حصو آھي جڏھن اوھين ان کي ڳولي رھيا آھيو، ان بعد ۾ توھان جو سانس ڪرڻ جي بجائي توھان جي ڪوشش سان جلن ڪيو آھي.
اهو دلچسپ هو ته ايپل واچ جي ردعمل کي منهنجي ڪلوري واري جلدي جي ناڪامي واري هئي. ھيٺيون سومر، اها ڪوشش ڪئي وئي ته مون کي ڪنهن ڪم جي گهٽ ۾ گهٽ چروري مقصد تمام گهٽ آهي. مون ان کي هفتي جو هر ڏينهن ماريو ۽ پوء هيٺيان پيرن کي واچيو ته ٿورو اڳتي وڌو ويو. ٿورن مهينن کان پوء، منهنجي روزانه مقصد 800 کان مٿي ڪئي، ۽ آئون هر روز هن کي ماريندا هئاسين. ايپل گھڙي دير سان هفتي کان هفتي کان شيون شين کي ڏسندي آهي، تنهن کي ڦيري هڪ حقيقي امڪاني مقصد کي ناگزير طور تي هدف هوندو هو.
اهو فٽبل کان وڏي کان وڌيڪ آهي. ان سان گڏ، توهان قدم کڻڻ سيٽ ڪري سگهو ٿا ۽ ڏسو ته توهان پنهنجي مقصد حاصل ڪرڻ کان ڪيترو پري آهيو، پر اهو توهان جي حوالي ڪيو ويو آهي ته توهان جي مقصدن بابت حقيقي ڳالهه جو اندازو لڳائڻ آهي. جيڪڏهن توهان کي غير حقيقي مقصدن جي ترتيب شروع ڪرڻ شروع ڪيو ٿا، توهان کي ساراهو ڪنداسين ته ايپل واچ توهان سان گڏ توهان کي ڌڪ ۽ مددگار بڻائڻ جيڪي توهان کي حاصل ڪري سگھو ٿا.
اسٽينڊ لاء وقت ڏيڻ
ڪو به ماڻهو جيڪو گهڻائي ڏينهن جي ڪمپيوٽر جي اسڪرين تي ٺهڪي اچي ٿو سو ڏينهن دوران اٿي بيٺل ڏسندڙن کي نرم مشق حاصل ڪري سگھي ٿو. پهرين، نوٽيفڪيشن هر ڪلاڪ اچي گھڙي ڪم وانگر آهي جيڪڏهن توهان گذريل 50 منٽن ۾ بيٺو ناهي. جلدي، توهان پاڻ کي روزانو وڃڻ جي ۽ پنهنجي آس پاس جي چوڌاري وڃڻ جي تربيت ڏي. بس هن ننڍڙي حرڪت جي رقم توهان ڪم ڪار جي دوران دوران صحت مند ۽ وڌيڪ پيداوار محسوس ڪري سگهو ٿا.
مقابلي جو خاتمو
هڪڙي شيء جيڪا توهان کي ياد ڪري سگهيو آهي ايپل واچ ٻين سان مقابلو آهي. Fitbit سان، توهان گڏجي ڪم ڪارڪنن ۽ دوستن کي سيڙپڪاري کي چئلينج ڪري سگهو ٿا جنهن ۾ توهان هفتي جي آخر ۾ يا مخصوص ڏينهن تي هڪٻئي کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. هتي وقت ۾ سماجي چئلينج جي ايپل جي سرگرمي ايپ تي عنصر ناهي، تنهنڪري توهان جي دوستن سان توهان جي ڪم ڪار ۾ مقابلو ناهي. جيڪڏهن توهان فٽبل ڪپڙا ڪرڻ جا عادي هوندا آهيو، توهان کي ڄاڻڻ ۽ اتان وڃڻ لاء توهان کي حوصلا ڏيڻ لاء دوستي مقابلي جي ڪا به شيء ناهي.