فٽنيس بينڊ سان گڏ حاصل ڪيو وڃي
جيتوڻيڪ اهي هميشه هميشه وانگر چمڪندڙ (يا وڏي قيمت) وانگر ايپل واچ، سرگرميون ٽريڪٽر (پڻ فٽٽر ٽرندڙ يا فٽني بینڈ جي طور تي پڻ مشهور آهن) جي طور تي اسان کي "ڪپڙا. ماڻهو هڪ فعال طرز جي زندگي سان، اهي ڊوائيس لازمي احوال پيش ڪن ٿا، ڪليسيا کان دل جي شرح تائين ڌماڪو. فٽني ٽريڪرن تي وڌيڪ ڄاڻ جي لاء ڏسو!
پس منظر
ڊوڙيس ۽ سائيڪل سوسائٽيس لاء سينٽرل ائٿليٽ گھمڻ سان پريشان ٿيڻ نه آهي، سينسر ليس ليسٽ واري سگهاري سرگرمي ٽرندڙن کي آخري ڪجهه سالن ۾ انتهائي ۽ آرام واري مشق ڏيندڙن لاء مفيد لوازم جي حيثيت سان ظاهر ڪيو ويو آهي. ايڪسپلومر استعمال ڪندي، هنن ڪلپ-يا يا ڪسٽم طرز جي جوڙجڪ توهان جي سرگرمي کي ٽريڪ ڪرڻ جي قابل هوندا آهن، ۽ سرگرمي ٽريڪرن جي مقبوليت هر روز صارف کي گهٽ ۾ گھٽ 10،000 قدم مقصد ڏيڻ لاء متاثر ڪيو. ان کان علاوه، ڪيترائي ماڻهو ٽرئٽرز کي تخليقي اوزار طور استعمال ڪندا آهن- ڪيتريون ئي ڊوائيس مڪمل طور تي موبائل ائپس مهيا ڪن ٿيون جيڪي توهان جي دوستن سان اسٽٽس جي مقابلي ۾ ڏين ٿيون.
Fitbit، جيڪو 2008 ۾ هڪ ڪلپون ڊيوائس جي حيثيت سان شروع ڪيو ويو، ان ڌاڙي کي ڌارا ڏيڻ واري پهرين سرگرمي ٽريسرز مان هڪ هو. ان کان پوء، ڪمپنيون ننڍا ۽ ننڍن ئي اسپاس ۾ داخل ڪيا آهن انهن جي فٽنيز بينڊ سان. ۽ جڏهن هاشمي ڪلاڪ اڪثر ڪري 200 کان ڊالر جي قيمت تي خرچ ڪري رهيا آهن، فٹنس ٽريڪرن اڪثر عام طور تي سستا هوندا آهن، انهن کي انهن ڌرين کي ڌمڪيون ڏيڻ جي اجازت ڏيندا آهن جيڪي مخصوص سرگرمي مانيٽرنگ خاصيتن کي چاهيندا آهن.
مٿين سڀني کي چيو ويندو آهي، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته سرگرمي ٽريڪ اڃا تائين ڪم ۾ جاري آهن. هڪ لاء، انهن جي درستگي کي سوال سان سڏيو ويو آهي. آمريڪي ميڊيڪل ايسوسيئيشن جي جرنل ۾ هڪ مطالعو مليو ته اسمارٽ فونز اصل ۾ وڌيڪ صحيح گنجائش جي گنجائش ڏني هئي، جڏهن ته پائڻ وارا بوي قدم کڻي وٺن جو تعداد گهٽ ۾ گهٽ هو. ان کان علاوه، وقف ٿيل پيادروڪو ۽ تيز رفتار مفاصلي ۾ اسمارٽ فونز ۽ فٽنيز بینڈ کان وڌيڪ صحيح ثابت ٿي ويا. سوچي چئو ته، توهان کي پنهنجي فٽٽيٽر ٽريڪ جي پوسٽن کي توهان جي سرگرمي جي سطح لاء ڪنهن به هدايتون جي طور تي ڏسڻ گهرجي.
مٿيون خاصيتون
سرگرمي جي ٽريڪٽر مختلف ڊيموگرافڪ کي پورو ڪري ٿو، پر انهن مڙني طور تي انهن بنيادي ورڪ جي معلومات کي لاگ ان ٿيندا جيئن قدم کڻندا. انهي کان سواء، هتي اهم خاصيتون آهن جيڪي دلچسپي جا هجن:
- Altimeter: جڏهن ته گهڻو ڪري هر فٽني ٽرانسر توهان جي قدمن کي ڳڻيندو، انهن مان سڀني کي حاصل ڪرڻ جي ٽريڪ کي برقرار رکي سگهي ٿي (مثال طور، توهان جي مٿان چڙهندڙ ڪيترين اڏامن جو مقابلو). جيڪڏهن هي ميٽرڪ شوق توهان کي، هڪ سرگرمي ٽريڪٽر ڏسو جنهن ۾ هڪ altimeter شامل آهي. توهان حيران ٿي ويندؤ ته هڪ ڏينهن توهان کي ڪيترا جهاز اڏائيندا آهيو. حقيقت اها آهي ته!
- سمهڻ جي ٽريڪ: توهان جي زيادتي جي معيار کي ٽريڪ ڏيڻ لاء هر فٽنيٽي بڊ کي ننڊ موڊ نه هوندو، ۽ هر ماڻهو ان جي کلائنٽ پر گيجٽ نه پائڻ چاهيندا هئڻ چاهيندا. جيڪڏهن توهان پنهنجي پنڊ کي بهتري ۾ دلچسپي رکو ٿا، جيتوڻيڪ، خريداري سان ننڊ جي خريداري خريدڻ ۾ ڪي قيمتي بصيرت مهيا ڪري سگھي ٿو. مثال طور، هڪ فٽنيس بوند ننڊ جي نگراني سان توهان کي ٻڌائي سگهو ٿا ته ڪيترا ڪلاڪ ننڊ ۾ توهان کي ڏني وئي آهي، انهي سان گڏ ڪيترو به ڳڻي ننڊ هئي.
- ملائي ايپ: ويب اڪائونٽ سان گڏ هڪ موبائل ايپ، فٽني ٽريڪٽر توهان جي مشق جي عادتن ۾ مفيد بصيرت پهچائي سگهي ٿي.
- پنروڪ ڊزائين: جيڪڏهن توهان بار بار ٻرندڙ آهيو، پنروڪ نموني جي نظر ۾. گهڻيون ائٿليسز کي گرمين يا ٻين برانڊن مان هڪ وقتي تربيت واريون چونڊڻ گهرجي.
اگتي ڏسڻ
اهو سمجهڻ گهرجي ته هاڏيون ويڊيو ۽ سرگرمي جا رڪارڊ ٻنهي کي کلڻ تي پڪارندا آهن، اهو ڪوئي تعجب ناهي ته ڪمپنيون هڪ ڊوائيس ۾ ٻن ڊوائيسز جي ڪارڪردگي کي گڏ ڪري رهيا آهن. شايد شايد انهي جو تمام اعلي تعارف مثال ايپل واچ آهي . جاچ جا قدم کڻڻ جي اضافي ۾، توهان جي ورائي ورڪ ۽ ڪئليٽن جي ڊيگهه ساڙيو ويو، ايپل جي اسمارٽ ويئر توهان جي اسٽيڪ تي ٻڌل نئين گولن جو مشورو ڏيندو، ۽ توهان کي ڊگهي جي لاء ويٺي آهي تو کي ياد رکندي.
ايپل ڏس ۾ صرف فٽني اسٽيڪ کي پيش ڪرڻ لاء صرف اسمارٽ ويڊيو آهي. ڪبل ۽ ڪوبيل اسٽيل تعمير ٿيل قدم جي ڳڻپ ۽ ننڊ جي نگراني جي آڇ ڪري ٿي، ۽ توهان هن ڊيٽا کي وڌيڪ ايپليشنز سان وڌيڪ گہرے تجزيي لاء هم وقت ڪري سگهو ٿا. ۽ Android Wear ، ڪپڙي جي ڊوائيسز لاء گوگل جي سافٽ ويئر پليٽ فارم، اسمار وي ويزس سان ايس ايس سي سينسر سان سهارو ڏئي ٿو، جيڪو ڊوڙيندڙ کي پنهنجي فاصلي کي ڳولڻ جي اجازت ڏيندو آهي.
هيٺيون لائن: فرق "اميد رکندڙ" ۽ "سرگرمي ٽريڪ" جي وچ ۾ لڳاتار وڌائڻ لاء، جيئن ڪمپنين موبائيل جي اطلاعن کي پهچائي سگھن ٿيون.